Lecture: Ce qui ne nous tue pas

CE QUI NE NOUS TUE PAS. De Scott Carney. Au départ de la lecture de ce livre, un article que je poste sur les réseaux il ya quelques temps, sur la douche froide. En effet ca fait 10 jours que je l'experimente et au vu des bienfaits, j'ai envie de partager. Une copine me raconte en mp qu'elle a fait un stage 'wim hof' et que ca a changé sa vie. Elle me conseille de lire ce livre. Quand on fait de la naturo et des arts martiaux, et qu'on s'interresse également un peu à la survie, on tombe fréquemment sur ce fameux Iceman, l'homme capable de contrer le froid. Mais jusqu'à ce petit début d'acclimatation à la douche froide, je ne m'étais jamais sentie concernée. Le livre commence par la rencontre de l'auteur avec Wim Hof dans l'espoir un peu sournois de le démasquer, trouvant l'affaire trop belle pour etre honnete. Or ce qui devait etre un piège s'avere une révélation : lors de son stage en Pologne, le journaliste américain Scott Carney se retrouve totalement séduit par l'homme qu'il voulait dénoncer. Au point de transformer sa vie durablement pour voir ou l'amène l'expérience. Il inclut rapidement les routines de Wim Hof dans son quotidien, puis continuant sur sa lancée, il rencontrera successivement un surfeur de renommée mondiale, un scientifique des armées, un forgeron miraculé, et bien d'autres figures gravitant autour de Iceman. Il participera à des tournois sportifs et des parcours de combattants du genre 'tough guide' qui incluent boue électrifiée, barbelés et bains glacés. Le journaliste prend aussi le temps d'aller à la rencontre de personnes que le protocole de Wim Hof a contribué à aider, dans le cadre de maladies inflammatoires. (arthrite rhumatoïde, maladie de Crohn, Parkinson). Le livre s'acheve à la fin d' un an d'entrainement, ou le trentenaire décide de suivre Wim Hof dans ses plus grands défis. Accompagnés d'une trentaine de personnes, ils parviendront à escalader le Kilimandjaro en dépassant des conditions d'altitude et de météo extremes, dans une ascension spectaculaire qui établira un record du monde. Alors oui ce livre est très loin de moi la grande frileuse pas sportive! Mais ce qu'il y a derrière c'est l'envie d'aborder la méthode Wim Hof 'pour voir'. En terme de mise en appétit, ce premier m'a beaucoup plu, dévoilant tout un pan des capacités de l'homme. Le livre est extrêmement nourri d'informations scientifiques. J'y ai découvert par exemple le lien incroyable entre immunité et systeme nerveux central, et comment on peut soigner l'une en prenant soin de l'autre. Il est évidemment question d'apprendre à gérer un stress en le transformant en puissance , et cela en utilisant l'environnement, non plus comme inamical mais comme une source de dépassement. Bonheur Force et Santé, voici les piliers que promet Wim Hof, et que confirme à son tour Scott Carney à travers son livre expérience. Au final, je sors de ce livre avec une envie ; rapidement expérimenter à mon tour. Ayant dévoré ce livre pendant une canicule extrême, j'ai également ressenti l' urgence qu'il ya à retrouver cette confrontation avec l'extérieur sans la protection technologique. Il semble venu le temps d'aller à la rencontre des forces élémentaires qui constituent ce monde.